😊ปวดเล็กน้อย
ระดับ 0–3
ยังทนได้และไม่รบกวนการใช้ชีวิตมาก
- • นอนศีรษะสูง 30–45 องศา และใช้หมอนรองใต้เข่า
- • ขยับข้อเท้า กระดกปลายเท้า หรือพลิกตะแคงอย่างช้า ๆ
- • หายใจเข้า-ออกช้า ๆ ลึก ๆ เพื่อผ่อนคลาย
♥
POST-OPERATIVE CARE
คู่มือดูแลความปวดหลังผ่าตัด
อ่านเพื่อดูแลตนเองอย่างปลอดภัย
ปวดหลังผ่าตัด
ปวดหลังผ่าตัด
รับมือได้ ไม่ต้องทนปวด
หน้านี้เป็นคู่มือให้ความรู้ ไม่ต้องกรอกรหัสผู้ป่วย และไม่มีการบันทึกคะแนนความปวด หากปวดมากหรือมีอาการผิดปกติ ให้กดกริ่งเรียกพยาบาลทันที
PAIN MANAGEMENT GUIDE
ดูแลตามระดับความปวด
😣ปวดปานกลาง
ระดับ 4–6
เริ่มรบกวนสมาธิและทำให้ไม่อยากขยับตัว
- • แจ้งพยาบาลเพื่อรับยาแก้ปวดตามแผนการรักษา
- • ลุกหรือเปลี่ยนท่าช้า ๆ พร้อมประคองแผล
- • หากคลื่นไส้ อาเจียน หรือเวียนศีรษะหลังรับยา ให้แจ้งพยาบาล
😫ปวดรุนแรง
ระดับ 7–10
ปวดมาก กระสับกระส่าย เหงื่อออก หรือขยับตัวไม่ได้
- • กดกริ่งเรียกพยาบาลทันที
- • อย่าฝืนลุกหรือเดินเอง
- • แจ้งความปวดและอาการร่วมทั้งหมดแก่ทีมพยาบาล
ทำได้ทันทีบนเตียง
3 วิธีช่วยให้สบายขึ้น
หายใจเข้าทางจมูกช้า ๆ จนท้องขยาย กลั้น 2–3 วินาที แล้วค่อย ๆ ผ่อนลมออก ทำซ้ำ 5–10 ครั้งตามที่ไหว
ใช้หมอนเล็กวางบนแผลและกอดประคองเบา ๆ ช่วยลดแรงตึงหน้าท้องเมื่อต้องไอ จาม หรือเปลี่ยนท่า
กระดกปลายเท้าขึ้นลงและหมุนข้อเท้าช้า ๆ ขณะนอนพัก ช่วยการไหลเวียนเลือด โดยทำตามกำลังและคำแนะนำของทีมรักษา
REMEMBER
ประโยคที่บอกพยาบาลได้ง่าย ๆ
“ตอนนี้ปวดมากขึ้น และขยับตัวลำบากค่ะ/ครับ”
“หลังรับยาแล้วมีอาการคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะ”
“แผลปวด บวม แดง มีเลือดหรือมีน้ำไหลออกมา”